排卵があるかどうかわかります。
毎月月経があっても、排卵があるとは限りません。特に思春期や更年期には、低温相だけのグラフになることがあります。思春期には、体が発達し排卵が起こるようになると、二相性になりますので心配はいりません。更年期になり低温相が続くようになると、閉経の時期が近づいてきたのがわかります。

月経の遅れた理由がわかります。
何らかの理由で月経が遅れると、とても不安になります。働く女性が増えて仕事と家庭のストレスが増えると、月経が狂うことも多くなるでしょう。でも、多くの女性が心配なのは、望まない妊娠をしたのではないか、ということではないでしょう。このようなときグラフをつけていれば、ムダな心配をしなくても良くわかります。もし「低温相」が続いていれば、排卵が遅れていて妊娠ではない、ということですし、「高温相」が３週間以上続くようなら、妊娠の可能性があります。セックスした日や体の様子を一緒に記録しておいて、産婦人科を受診して下さい。

妊娠したい時、また、妊娠を望まない時に役に立ちます。
男性の精子は、女性の体の中で３日間ぐらい、女性の卵子は排卵後、短くて数時間、長くても２４時間くらいしか妊娠する力はありません。そこで、妊娠を希望する時には、排卵日か、その少し前にセックスをすれば良いということになり、逆に妊娠を望まない時には、月経が終わって低温から高温になって３日目くらいまでは、きちんと避妊をしないといけないわけです。グラフをつけていると、低温相が終わるころにおりものが増えてきて、自分で排卵の時期が分かるようになってきます。

ホルモンの働き具合がわかります。
月経にトラブルがあった場合、グラフをもって産婦人科を受診すると医師にはとても参考になり、よりはやく正確な診断をつけることができます。 思春期から更年期で月経があがるまで基礎体温をつけましょう。